国际学校运动/竞赛/社团/夏校…课外活动挑花眼？怎么玩出高含金量？

来源：国际升学中心      时间：2022-09-22 09:46:03

选择国际学校的家长，除了希望未来让孩子有一个理想的升学成绩，更希望孩子能拥有更好的学习资源，学到传统学校中不能学到的东西，能更全面地发展，形成独立思考的能力，提高综合素质，并保持鲜明的个性。

相较体制内学校，国际学校中丰富多彩的课外活动，无疑是激发和培养孩子兴趣爱好，利于孩子全面发展的重要途径。

此外，海外名校的招生官除了看重成绩外，也会非常看重学生的课外活动经历，那些独立自主、组织能力强、社交能力强的学生更容易得到梦校的认可和欣赏。

那么，课外活动是参加越多越好吗？
某些学校大手笔开设近百种选修课/活动，该如何选？
什么才算是优质、高含金量的课外活动？
如何社团、竞赛等活动中培养自己的核心竞争力？
……

今天我们一起来为已经就读或即将入读国际学校的同学，揭秘“课外活动”！

01、课外活动为何越来越受重视？ 

在提倡综合发展的国际教育大环境下，课外活动越来越受到重视，如今越来越多国际学校提供各式各样、丰富多彩的课外课程。 

从个人能力的培养来看：

课外活动是课堂之外的补充和延伸，学生可以通过这些课外活动，发展自己的兴趣爱好和潜能，也能在活动中开拓眼界，学习更多的知识，培养综合素质。

在长期参与课外活动中，学生的组织能力、协调能力、学习能力及沟通能力等都得到了充分的锻炼，同时也会认识到更多志同道合的朋友，这些能力和人脉，将有助于学生更好的适应未来的升学和社会生活。

从未来升学来看：

课外活动是国际顶尖名校录取学生的重要考核指标之一，参加社团活动、各类竞赛活动更是提升“软实力”，完善申请文书的重要方式，优质的课外活动经历，可以让学生在激烈的升学申请竞争中脱颖而出。

关于课外活动对升学的意义，哥伦比亚大学前招生官曾提到：

“作为一名前招生官，我更希望看到的是申请者有两到三项深度参与的活动，而不是列举一大堆所谓的社团活动。虽然尝试新的活动或社团值得鼓励，但更重要的是持续参与一些核心活动——热爱并愿意投身其中的活动。”

埃默里大学招生官也提到：

“课外活动可以让招生官看到申请者是如何安排自己的时间的，由此可以看出什么事情对你来说是很重要的。你是一个独立的个体，你所追求的、你所好奇的，与其他人都不一样，课外活动让招生官看到每位同学的个性和多样化。”

02、国际学校的课外活动到底有多丰富？

每一所国际学校的课外活动都非常丰富，Q学姐在这里以深圳的几所国际学校为案例做参考，介绍一下国际学校大体上都会开设的一些课外活动。

深国交
深国交把课外活动视作教学体系的一个不可忽缺的重要组成部分，学校鼓励同学们通过课外活动，培养团队精神、责任感和领导力。

体育活动的安排丰富，除此之外还有一些比赛，如篮球联赛、羽毛球赛、足球赛、排球赛等，定期举行全校田径运动会。

学生的艺术、体育、辩论、竞赛等活动都会定期在House团队之间举行。以House团队的结构来运作赛事，可增强学生的团队精神并增进同学间的跨年级交流。

学校有100多个独立的ECA组织，主要包含学术竞赛、社会公益、影视传媒类、科技探索等类别。和其他学校不同的是，大部分都是学生自己组织，教师负责指导，其中部分ECA组织隶属于一些国际组织。

新学期的第一周，和选课一样，学校会举行ECA游园会。每个ECA团体均拥有预设目标，以便让学生知道他们付出的努力将会在期末收获什么成果。2022-2023学年度，深国交有200余个新老社团参与招新。

上海包玉刚实验学校

上海包玉刚实验学校不仅注重学生的学术水平，同时也非常关注学生在艺术、体育和品格教育等方面的全面发展。即便是高中部，学校也为学生提供150多项课外活动课程(CCA)，其中学生自主组织、运行的社团约30多个，涵盖：体育运动、表演与视觉艺术、中国文化、拓展活动四大类。

中国文化活动：包校的使命之一是传承中华文化。包校为学生提供了各类中国文化活动，包括书法、中国舞蹈、易筋经、中国民乐团和中国戏剧等。

体育：包校所提供的体育项目数量众多，涵盖了游泳、足球、篮球、健身、击剑、武术等方方面面，全校上下每天坚持雷打不动的体育运动时间。包校还是上海学校体育协会（SSSA）创始成员之一，该协会由大约20个国际学校和双语学校组成，学校间定期开展比赛，切磋技能。

表演和视觉艺术：包括戏剧、音乐、舞蹈等，每学年包校都将举行各类演出，为学生提供向家长和同学展现才华的舞台。

拓展活动：包校的学术性拓展课程由专业老师指导，包括法语、德语、数学、辩论、模拟联合国、扩展科学、演讲、陶艺和烘焙等。社团由学生主导，包括面塑、纪录片制作、学生报刊、环保俱乐部，摄影俱乐部等。

高中CAS/社区服务：包校与当地社区合作，为学生提供参与志愿服务的机会。通过社区服务，加深学生对包校“仁、义、平”的核心价值观的理解。

UWC中国常熟世界联合学院

常熟UWC最重要的活动为CAS活动，CAS（创造、行动和服务） 是所有国际文凭大学预科项目的重要组成部分，在常熟ＵＷＣ被称为“知行”项目。“知行”项目分为三大部分，“创造”“行动”和“服务”。

主要的“创造”类活动有：通过中国音乐，视觉与表演艺术等更深入了解中国文化；通过年鉴、校报和校刊的编撰对学校的宣传做出贡献等。

主要的“行动”类活动有：利用昆承湖水上资源开展的皮划艇和龙舟，使用校内设施的足球、网球和攀岩等。

“服务”类活动让学生融入社区对社区的改变给予帮助，例如：担任动物保护小组、为当地小学提供英文教学服务和探访孤寡老人的志愿者；旨在为校园社区本身提供互助的“全球论坛”，“收发室”或“同学间的课业辅导”。

UWC一向重视对学生领导力的培养，“俱乐部”完全由学生自发组织，调动学生的热情并发挥他们的组织能力和领导力。

看了这么多国际学校的课外活动，不难发现，有一些社团是几乎所有的国际学校都会开设的，比如模拟联合国，篮球社、足球社、羽毛球社等运动类社团，辩论社、乐队、文学社等文艺类社团。

一般学校都会开设几十个社团或课后选修课程，涵盖学术、文艺、体育、商业、公益等多个方向让学生选择，很多学校都可以给予学生极大的自主性，可以由学生自己组建社团，并由相关导师做指导。

02、国际学校学生该如何选择课外活动？

虽然国际学校不缺课外活动，但这些活动该如何选择呢？除了根据兴趣爱好去选，如何才能提高课外活动的“含金量”？Q学姐也从以下4个方面与大家分析分析：

1、看“兴趣与忠诚度”

招生官们在考察课外活动时，最看重的是质量而非数量，他们格外关注同学们参加课外活动的持续性。建议同学在选择课外活动时，一定要有所侧重，围绕自己感兴趣的点，集中精力长期开展相关活动。

2、看“影响力”

特别是美国大学，非常看重“学生能否给学校和周边社区的发展带来好的影响”“活动除了展现学生成绩和能力，是否能解决更大的社会或世界性问题”等，为此，美国大学们甚至还用各种文书题目，来考察申请者能为社区带来的贡献。

3、看“时间与项目管理能力”

国际学校的活动特别多，但并非越多越好，如果你处于低年级，时间比较充裕，可以充分利用家庭、学校、社会、城市等的资源进行活动布局，可以多做一些尝试，找到自己的兴趣和方向；但如果你处于高年级，离申请大学时间不多了，那建议不要什么活动都搞，尽量做最有价值的活动，增加自己的活动深度和广度。

4、看“因人而异”

当然，选择课外活动时，也不必太“功利”，不能一味去追求所谓“高含金量”，就随大流：别人去非洲参加公益，你也去；别人做科研，你也做；别人报社团，你也报……参与活动的意义，不该只是为了申请一所学校，而应该是为了个人成长、锻炼影响一生的综合能力。

小编有话说：

当下世界名校录取率不断降低，想进好学校变得越来越难，除了必备的标准化考试成绩外，课外活动作为国际学校软实力的体现，是不可或缺的板块！

良好的课外活动不仅可以培养学生的兴趣爱好，还可以提升综合能力，培养团队意识，在将来申请名校的时候可以作为一块重要的加分项。

因此，小编建议，入读国际学校的学生，参加课外活动要进行提前规划，合理利用资源。更多关于竞赛、社团、选修课、夏校等课外活动规划安排，可添加升学小助手，一对一咨询或加入国际学校家长群。

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